6 MANEIRAS DE ALIVIAR O ESTRESSE
Estresse: um dos maiores vilões da saúde cardiovascular!
Para uma vida saudável, é fundamental encontrar maneiras de aliviar este vilão.
- Faça Atividade física
- Tenha uma alimentação saudável
- Tenha um sono de qualidade
- Reserve um tempo para o lazer
- Organize a sua rotina
- Faça pausa para se alongar.
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Dra Lara Assed Cardiologista Particular em Pinheiros SP.